بكج ( 1_ كرياتين مونوهيدرات نقي خيارات من افضل الشركات
زيادة القوة والتحمل: يعزز من قدرة العضلات على أداء التمارين عالية الشدّة (مثل رفع الأثقال) مما يتيح لك أداء عدد تكرارات أكبر.
بناء الكتلة العضلية: يساعد على تضخيم الخلايا العضلية ويسرّع من عملية بناء البروتين داخل الألياف العضلية.
تسريع الاستشفاء: يقلل من تلف العضلات والتهابات ما بعد التمرين، ويساهم في الوقاية من الإصابات والشد
2 باور ABE
منتج الطاقه المعروف للاستخدام قبل التمرين تمرين اقوى وشده اعلى
3 - ملتي فيتامين الامريكي شركة نتركس
ملتي فيتامين للرياضين ومعادن من شركة نتركس الامريكية
- النوع: مكمل غذائي متعدد الفيتامينات والمعادن مصمم خصيصًا للرياضيين والأفراد النشطين.
- الفوائد الرئيسية: يدعم مستويات الطاقة، الأداء الرياضي العام، المناعة، ويسرّع التعافي العضلي.
- المكونات المميزة: يحتوي على مزيج شامل من 24 نوعًا من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بالإضافة إلى مواد متكيفة مُثبتة سريريًا مثل KSM-66 Ashwagandha، Schisandra Chinensis، و Rhodiola Rosea لدعم التكيف مع الإجهاد وتقليل التعب.
